Les nutriments clés pour une récupération optimale :
🦴 Vitamines D3 & K2 : essentielles au métabolisme du calcium, particulièrement mobilisé en fin de grossesse pour le développement du squelette du bébé.
🩹 Vitamine C : favorise l’absorption du fer, soutient la cicatrisation et la synthèse du collagène.
🛡 Vitamine A : aide à réduire l’inflammation et renforce le système immunitaire.
🔬 Zinc : indispensable pour l’immunité, la cicatrisation et la synthèse des protéines.
Réduire la fatigue et le stress postnatal
Un déficit nutritionnel après l’accouchement peut aggraver le baby blues et, à terme, augmenter le risque de dépression post-partum.
📌 Nutriments impliqués dans l’équilibre émotionnel :
✔️ Zinc : une étude a démontré un lien entre son niveau et l’intensité des symptômes dépressifs postnataux.
✔️ Vitamines B (B6, B9, B12, biotine, riboflavine/B2) : essentielles pour le métabolisme énergétique et la régulation de l’humeur. Une carence en riboflavine (B2) est notamment associée aux symptômes dépressifs post-partum.
✔️ Vitamine D : plusieurs études indiquent qu’un faible apport en vitamine D augmente le risque de dépression post-partum.
L'actif de JollyMama breveté Extramel® contribue à l’équilibre émotionnel, aide à réduire le stress et favorise un sommeil de qualité, tout en atténuant les effets du "mommy brain".